Les ateliers
Les ateliers du dimanche matin sont ouverts à tous, ils permettent de découvrir la richesse du yoga, d'approfondir sa pratique, goûter sa philosophie sur un thème précis.
Entre deux temps de pratique nous partageons un temps de pause autour d'un thé et autres petites douceurs...
Les ateliers ont lieu à la salle Alter Activ de Thomery les dimanches matin de 9h30 à 12h30.
DATES DES ATELIERS 2026/2027
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Dimanche 22 Novembre 2026
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Dimanche 31 Janvier 2027
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Dimanche 21 Mars 2027
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Dimanche 23 Mai 2027
Le tarif pour les 3H00 d'atelier est de 25€ pour les adhérents de Yoga en soi et de 30€ pour les non adhérents
Places limitées. Les ateliers doivent être réservés et réglés à l'avance auprès de la professeur pour valider l'inscription.
Les ateliers 2026-2027
Chaque thème va nous permettre d'approfondir une connaissance de Soi.
Toutes les dimensions, ou presque, du Yoga y seront abordées l'asana, le pranayama, les mudras, la relaxation, la méditation, les mantras...
Cette saison je vous propose d'aller explorer la pratique de yoga à travers les différents concepts et principes des grands textes de Yoga et d'Ayurveda pour mieux comprendre ce qui nous constitue, nos fondements, nos énergies subtiles...
Vitalité
Prana, Tejas, Ojas…
Les 3 formes d’énergie subtiles, essentielles à notre équilibre global.
Prana : l'énergie vitale,
Tejas : le feu subtil &
Ojas : soutien du système immunitaire.
22 NOVEMBRE 2026
L'équilibre
selon les 3 Gunas
Les qualités ou les forces fondamentales de la nature et de l'esprit selon la philosophie du Sāṃkhya.
Tamas : principe d'inertie
Rajas : principe du mouvement
Sattva : principe de la pureté
31 JANVIER 2027
Se rencontrer
grâce aux Koshas
Expérimenter un éclairage : celui des 5 Koshas ou enveloppes qui recouvrent la nature profonde de l’Être ou le Soi.
Du plus tangible au plus subtil, du corps physique au corps de la béatitude
21 MARS 2027
Les 5 Vayus
les 5 modalités du souffle
Les 5 spécialisations de Prana qui fournissent de l'énergie aux fonctions vitales de l'organisme.Les Vayus sont comme les cinq tonalités avec lesquelles chacun peint sa vie à chaque instant.