Le cours individuel s’adapte aux situations particulières de chacun : 

  • Femmes enceintes

  • Postnatal avec bébé.

  • Yoga sur chaise

  • Soucis de santé, problèmes de dos

  • Problèmes de sommeil

  • Problèmes liés au stress

  • Yoga des hormones pour mieux vivre et se préparer la ménopause…

  • S'accorder un temps avec Soi

Séance 

INDIVIDUELLE

«Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga, mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne.»
T. Krishnamacharya

A Moret sur Loing : Venez découvrir une petite salle dédiée à la pratique du yoga en individuel ou à deux !

A domicile : région de Fontainebleau - Montereau - Nemours. (avoir un espace tranquille et assez spacieux)

Votre besoin:

 Prénatal - Postnatal 

Grâce aux spécificités de Yoga prénatal d'après la méthode De Gasquet la future maman va, en douceur, entrer en relation avec son corps, son esprit et son bébé..

ATTENTION les cours en POSTNATAL sont réservés aux mamans ayant suivis les cours de PRÉNATAL.

 Yoga pour améliorer 

 votre santé 

Pour des besoins spécifiques permettant à chacun d’avoir un encadrement adapté, le professeur se consacrant uniquement à la personne et lui créant, sur mesure, des pratiques adaptées.

 Approfondir 

 votre pratique 

A partir de vos bases, approfondir votre pratique du yoga en prenant le temps d'explorer toutes les dimensions de cette discipline ancestrale.

 

Les séances individuelles reprennent en septembre 2020

il n'y a pas de cours durant juillet et août 

HATHA YOGA INTEGRAL

Cours de yoga intégral en collectif ou individuel dans la région de Fontainebleau-Avon, Moret sur Loing, Veneux les Sablons, Thomery, Vernou-La Celle.

Permettre de se relier à Soi avec Bienveillance, Joie et Bonheur à travers le Souffle, les Postures, la Relaxation, le Yoga-Nidra, la Méditation.

Le yoga pour chacun adulte, enfant, femme enceinte, après l'accouchement, séniors et entreprise.

Yoga Prénatal et Postnatal avec bébé, Yoga pour la famille, Parent/Enfant, Yoga enfant.

Téléphone

06 16 45 55 62

  • https://www.facebook.com/yogaensoi/

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