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Le cours individuel s’adapte aux situations particulières de chacun : 

  • Yoga sur chaise

  • Soucis de santé, problèmes de dos

  • Problèmes de sommeil

  • Problèmes liés au stress

  • Yoga des hormones pour mieux vivre et se préparer la ménopause…

  • S'accorder un temps avec Soi

Séance 

INDIVIDUELLE

«Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga, mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne.»
T. Krishnamacharya

A Moret sur Loing : Venez découvrir une petite salle dédiée à la pratique du yoga en individuel ou à deux !

A domicile : région de Fontainebleau - Montereau - Nemours. (avoir un espace tranquille et assez spacieux)

Votre besoin:

BESOIN

 Yoga pour améliorer 
 votre santé 

Pour des besoins spécifiques permettant à chacun d’avoir un encadrement adapté, le professeur se consacrant uniquement à la personne et lui créant, sur mesure, des pratiques adaptées.

 Approfondir 
 votre pratique 

A partir de vos bases, approfondir votre pratique du yoga en prenant le temps d'explorer toutes les dimensions de cette discipline ancestrale.

HATHA YOGA INTEGRAL

Cours de yoga intégral en collectif ou individuel dans la région de Fontainebleau-Avon, Moret sur Loing, Veneux les Sablons, Thomery, Vernou-La Celle.

Permettre de se relier à Soi avec Bienveillance, Joie et Bonheur à travers le Souffle, les Postures, la Relaxation, le Yoga-Nidra, la Méditation.

Le yoga s'adapte à chacune et chacun selon ses possibilités.

Bilan Ayurvédique pour déterminer sa constitution et mettre en place dans son quotidien une hygiène de vie qui nous fait du bien et nous maintient en santé.

Séance individuelle de yoga adaptée à vos besoins.

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Téléphone

06 16 45 55 62

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